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ながいきや通信【ＷＥＢ版】
２０１２年１月３０日
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こんにちは。ながいきや本舗の松村です。
いつもこのメルマガをお読みいただき、本当にありがとうございます。

今回も、からだについて健康について、お役に立つ情報をお届けいたします。
ぜひ最後までお付き合いくださいね。

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コラム「血流と酵素」
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からだを温めることの大切さ、血液循環の重要性については、ながいきや本舗でも長年に渡り、ずっとお伝えしてまいりましたが、今回は「酵素」という面から考えてみたいと思います。

「酵素ドリンク」「酵素ダイエット」など、「酵素」という言葉を、最近よく耳にするようになりましたが、その実態については、実は私はイマイチよくわかっていませんでした。

でもそれは悔しいので、いろいろ調べていくと、どうやら「酵素」は、健康なからだを保つ上で大変重要だ、ということがわかってきました。

【酵素の役目】

酵素は、私たちのからだの中で、食べ物の消化・吸収や、ホルモンなどからだに必要な活性物質の合成・分解を助けたりします。

決して主役ではないけど、人間が元気に生きていくうえで欠かせない、重要な脇役、介添え役のようです。

なので、酵素がからだの中から不足してしまうと、食べ物を消化・吸収ができなくなったり、老廃物などがからだの中に溜まってしまいます。

また、新陳代謝もにぶくなって、血液がドロドロしたものになっていきます。

【酵と血流の関係】

酵素は、体温が３７度のとき一番活発に機能します。

ということは低体温だと

酵素が働かない
↓
食べ物が消化・吸収できない
↓
栄養素が取れない・ホルモンが作れない
↓
栄養・ホルモン不足
↓
器官が機能不全

と、大問題を引き起こすことがわかりますね。

血流が大切、といっても、栄養素やホルモンなど、運ぶものがなければ意味はありませんし、そもそも酵素が働かなければドロドロ血となってしまい、血流がいいはずもありません。

逆に、体温が適正であれば

酵素が働く
↓
食べ物が消化・吸収できる
↓
栄養素ができる
↓
血液の循環が良い
↓
栄養素が各器官に行き渡る
↓
各器官が正常に機能

と、酵素も働き、正常な循環にはいるわけです。

そうすると免疫力もつきますし、各器官を働かせている交感神経もスムーズとなり、自律神経のバランスも取れてきます。

つまり、酵素が働くことで、ドロドロ血がサラサラになって血流が良くなり、血流が良くなることで体温が正常値となり、酵素も働く、ということで、「血流」と「酵素」は持ちつ持たれつの関係にある、ということです。

酵素を働かせて、正常に動くからだを作るためにも、毎日血液をぐるぐる回していきましょう！！

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厚生労働省の２０１２年１月２７日の発表によると、１月第３週のインフルエンザの報告数は、前週の第２週に比べて、約３倍となったそうです。

毎年のことですが、インフルエンザが流行ってきました。

予防としては、外出後のうがい・手洗いは基本中の基本として、ブログでも書きましたが、体温を上げて免疫力をつけることも大切です。

そのためには、しっかりからだを温かくして、ゆっくり休むこと。

「副交感神経優位」な時間を増やしましょうね♪

それでは、今夜も
夕ご飯をおいしく食べて
お風呂にゆっくりつかって
あたたかくして
しっかりお休みくださいませ。

Be Happy♪♪

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「しあわせになること」
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