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【ながいきや本舗】
ながいきや通信ＷＥＢ版　２０１３年１２月３０日号
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おはようございます。ながいきや本舗の松村です。
いつもありがとうございます。

いよいよ今年もあと２日。
とうとう、また新しい年。
なんだか緊張します。

一年は長いようで短いようで・・・
振り返ると、やっぱりいろいろあって
しんどいこともあったけど
でもこうしてまた、新しい年を迎えられることは
決して当たり前ではなく、感謝だなと思います。

よく言われることだけど
「起こること」自体には、何も「色」はついていなくて
その「色」をつけているのは、自分。

もし今年、自分がつけた色が
あまり気に入らないのであれば
来年は、自分の大好きな色に染めていきましょう。

そのためにも、この２日で心もお掃除。
新しい気持ちで、また新しい年が迎えられることに感謝しながら
新しい第一歩を刻んでいきたいと思います。

自分では少しも進歩してないように思えるけど
おそらく、絶対、牛歩の進みであっても
少しは進んでいるはず。

そう信じて、怖がらずに、また一歩、また一歩。

それでは、今回も勇気を持って（！？）ながいきや通信を始めます。

たまには気分転換で、知らない街を歩いてみるのもいいですよ♪♪

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温かいからだと温かい言葉
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冷えと気持ちはリンクする、というのは、何度かお話させていただきました。

ストレス
↓
自律神経のバランスが崩れる
↓
血行不良→からだが冷える
↓
憂鬱
↓
ストレス
↓
自律神経のバランスが崩れたまま
↓
血行不良がひどくなる
↓
からだの冷えがひどくなる

・・・と、結局自律神経に関わってくるので、冷えと気持ちとは実はいつもセットです。

なので、もし今冷えがひどい・・・と感じている方は、こころにストレスがかかっていないか、など、ちょっと自分のこころをのぞいてみてはいかがでしょうか。

この悪循環から抜け出すために、先日は「まずからだを温めよう」とご提案しました。

この悪循環の突破口として、一番簡単だからです。

そしてさらにおすすめなのが「温かい言葉を言う」こと。

温かい言葉・・・って、どんな言葉？？

それは、自分が気持ちよいなーと感じる言葉かな。
そう難しく考えないで。

たとえば、

ありがとう♪
楽しい♪
嬉しい♪
素敵♪
ラッキー！！
愛してる

とか。

そんな言葉たちを、口に出して言ってみる。
こころで思うだけでなく。これがコツ。

そうすると、心に灯りがともって、なんだかほっこり。

それが、からだのリラックスになり、そうすると、血行も良くなって冷えがなくなり、からだが自由に動かせるようになって、余裕もでてきて、ストレスも和らぐでしょう。

・・・というそんな理屈は、まあ横に置いといて、だまされたと思って温かい言葉を言ってみてください。

きっとそれが、相手のこころにも灯りをともし、そこから素敵な気の交流が生まれ、それがまた、自分のエネルギーになると思いますよ。

ありがとう♪
嬉しいな♪♪

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実は今、普段とは違うところにいる関係で、ネット環境を整えるのに悪戦苦闘中です（汗）

しかし、ネット環境さえクリアできれば、いつでもどこでも、こうやって皆さんとつながっていられるのは、ファビラス！！！

時代に感謝、です。

だからこそ、拡散がたやすいこと、その中には、自分の感情も含まれていることを、自覚しないといけないと思います。

温かい言葉だけでなく、冷たい言葉も、いとも簡単に伝播してしまう・・・

そうすると、世界をも変えてしまうことができる。

大げさかもしれないけど、誰かが発した言葉が広がって、大きなうねりとなり、世界を変えた例を私たちは実際に見てきました。

恩恵と危険は裏表。

どちらを使うかは、自分次第。

ならばやっぱり、温かい言葉を使って、温かい世界を作っていきたいな、と思う。

その方が、自分にとっても居心地良いはずだし。

今の自分にありがとう。
一緒にいてくれる人にありがとう。

皆さん、私のこのつたないメルマガを読んで下さって、ありがとうございます！！

それでは今日も、素敵でワクワクした一日を♪♪

★★最後に★★

今回も、最後までお読みいただいて、本当にありがとうございました。

このながいきや通信は、正しい情報をお届けするとともに、読んでいただいてる読者の方に毎日元気で楽しく過ごしていただきたいと思い、お送りしております。

しかし、ご体調やご事情によっては、必ずしも元気の源にならないこともあるかと思います。

そのような時はどうぞご遠慮なく、配信の停止をお申し付けくださいませ。
そして、また読みたい！と思っていただいた時には、 ぜひまたご登録ください。私たちも大変嬉しいです。

無理せずゆうるりと。
私たちながいきや本舗はいつもここにいます。
どうぞ安心してください。

配信停止の手続きは、このメルマガの一番最後に載せております。
お手数ですが、よろしくお願いいたします。

今日もありがとうございました。

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しあわせになること　【ながいきや本舗】
松村　恭子

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